Spiedini dietetici PDF Stampa E-mail
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Scritto da Administrator   
Mercoledì 15 Giugno 2011 14:51
Ingredienti:

1 melone
1 cetriolo
foglie di menta
yogurt

Preparazione:

Dividete a metà un melone, pulitelo dai semi e con un cucchiaino scavate delle palline di polpa. Lavate un cetriolo fresco e tagliatelo a rondelle dello spessore di 1 cm circa; lavate e asciugate una manciata di foglie di menta.
Preparate gli spiedini alternando melone, cetriolo e foglie di menta.
Servite questi spiedini con un bicchiere di yogurt.
Potete sostituire il melone con tocchetti di pere o di ananas e il cetriolo con zucchine tenere.